Le Qi Gong est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Cet outil permettra aux étudiants de pouvoir approfondir leur sensibilité personnelle, de se construire pour leur devenir et de bénéficier de tous les avantages que peut leur apporter une pratique saine et simple :

• Baisse du stress, détente et calme

• Une sensibilité augmentée pour l’étude des arts

• Une préparation physique : gestes, respiration

• Centrage et ancrage nécessaire à leur créativité

 

Le programme comprend :

• Une approche pratique 

Des éléments techniques du postural (énergie, vitalité)

La respiration fondamentale (poser, écouter, vivre sa respiration)

L’accès au relâchement grâce à la pleine conscience

• Une pédagogie appliquée

Théorie de l’énergétique chinoise

Le Qi Gong et ses applications

 

Une pratique lente et régulière invite les étudiants à l’intériorisation et à la découverte de tout leur potentiel énergétique.